Sophrologie

La Sophrologie est un terme qui fut créé par le Professeur Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre, en 1960. Etymologiquement, "Sophrologie" signifie l'étude de la conscience en harmonie :

SOS : paix, harmonie, sérénité

PHREN : esprit, conscience, cerveau

LOGOS : discours, science, étude

Les origines et les sources de la Sophrologie Caycédienne sont diverses et variées : l’hypnose, la relaxation, la psychiatrie phénoménologique existentielle, la philosophie phénoménologique, la Grèce Antique, l’Orient, la psychologie et la neurologie contemporaine.

Basée sur la respiration, la Sophrologie est une méthode d’éveil de la conscience : conscience de son corps, conscience de son propre potentiel, conscience d’être acteur de sa vie présente et à venir.