PRINCIPES

La sophrologie tourne autour de quatre principes fondamentaux :

• Principe d’action positive :

Toute action positive dirigée vers la conscience se répercute positivement sur tous les éléments psychiques de l'être. Pour le Docteur Patrick-André Chéné, la Sophrologie est « l’école du positif de l’être ». 

• Principe du schéma corporel comme réalité vécue :

Le schéma corporel est la représentation que chacun se fait de son corps.

A travers son ressenti des sensations physiques, la personne prend conscience de son corps.

« La conquête du corps est la conquête de l’esprit ».

• Principe de réalité objective :

Accepter notre corps tel qu’il est à travers les sensations corporelles vécues en conscience. Ce vécu permet ainsi de voir les choses telles qu’elles sont dans l’existence.

• Principe fondamental d’adaptabilité

Le sophrologue adapte les techniques à chaque personne prise en compte,  dans son ensemble, sans a priori et sans jugement de valeur.