Séance individuelle

Pourquoi consulter un sophrologue en séance individuelle ?

Demandes particulières ponctuelles : 

 - Préparation à un examen, à une compétition sportive, à un entretien, à un changement de vie personnel,

- Gestion ​de l'anxiété, du stress, des troubles du sommeil, des phobies, les angoisses

- Accompagnement avant et pendant la grossesse et après l’arrivée de l’enfant

Dans le cadre d’un travail de développement personnel : prendre confiance en soi, être acteur de sa vie…

Plus vous pratiquerez régulièrement, plus vous en ressentirez les bienfaits. L’intérêt est que vous deveniez autonome pour mettre en pratique dans votre quotidien, selon vos besoins, pour acquérir un « savoir-faire », un « savoir-être ».

La séance dure entre 45 minutes et 1 heure.

Des supports audio peuvent êtres fournis afin de vous entraîner régulièrement en particulier pendant la phase d’apprentissage.